最初のレッスンで「ただ立っているだけでなんでこんなに足に力が入っているのかしら？」と先生が言われた言葉に衝撃を受けました。力を入れている意識もなく歩き方にも疑問を持ったこともなかったからです。

同時にレッスンを続ければ変われるかもしれないという好奇心と自分の身体のことを知りたいという探究心が湧きました。

先生に出会うまでは身体がかたいと思い込んでいましたが身体は心の状態を表わしていて 使い方次第でどうとでもなると教えていただき、それまで常態化していた腰や右足の付け根の痛みが出なくなった時そのことを実感しました。

レッスンではフィジカル的にもメンタル的にも励ましていただけるので自分次第で楽な身体の使い方を身に着けることができると希望が持てるようになりました。

これからも自分の変化を楽しんでいきたいと思っています。

57歳女性

人間は、誰からも教わらず、ハイハイして、1歳で立大位して、歩行しはじめる。 これで良いのだろうかと、10歳の頃ふと思いました。私は、扁平足で、よく転んでばかりいる子供でした。 そう思ったことも、とうに忘れ、50歳代で、イミ―先生に出会いました。 毎日夕方になると足がパンパンにむくみ、歩く事が辛い私は、正しい美しい歩き方を学べると聞いて、通い始めました。

その時は、O脚で、ふくらはぎも硬い足でした。最初ヒ―ルを履くことは、抵抗がありました。履いて、リズミかるに脚を出していくと、少しずつ太腿が内側に、ふくらはぎも柔らかくなりました。　　夕方むくみがちだった足は、疲れやむくみが少なくなりました。 すでに15年近くになりますが、　　ハイヒ―ル歩行と体操で、元気をいただき、ハ―ドな仕事もこなして、エンジョイしています。

66歳女性

レッスンは１時間半で、30分ごとに『ウオーキング⇒シェイプアップ体操⇒ストレッチ』とプログラムが変わっていく盛り沢山で中身の濃い内容です！

ウオーキングでは歩き方の癖を先生が指摘してくださり的確なアドバイスをしてくれます。 長年の癖を取るのは時間がかかりましたが、最近はO脚の歪みが取れてきたことを実感しています。

シェイプアップ体操とストレッチも先生オリジナルの動きが満載で、毎回楽しくて あっという間にレッスンが終わってしまいます。

レッスンを続けていくうちに、年はとっても疲れない体に変わってきたことが嬉しくて、これからも継続していきたいと思っています！！

59女性

レッスンで色々体験して身体は自分の心が動かしている事が解り 歳を重ねるのと同時に　　　　　　自分がバージョンアップしていくのが毎日楽しみです。

78才女性

先生と出会い、楽に過ごせる方法を色々学び、うまくできないながらも実践していき、 　楽に立つ、楽に歩く方法がなんとなくわかってきました。今まで、なんて疲れる行動を、とっていたんだろうと実感してます。 レッスンは歩行姿勢を先生にみていただき、一人一人丁寧にアドバイスをくれます。 　　　今では、街中で自分の歩く姿をみてうれしくなります。

4８歳女性

ずっとＯ脚で悩んでいました。でも遺伝だから仕方ないと諦めていたんです。それがイミィ先生のレッスンに出合い、48歳にして憧れの「真っ直ぐな脚」になれる望みが出てきたと感じています！おまけにもう一つの悩みだった肩こりも無くなり一石二鳥！！ 今は紹介してくれた友人に感謝しています。

48才　女性

その結果
●長年悩まされていた腰痛や肩こりがなくなり、 毎週一回程通っていた整骨院に行く事がなくなりました。

●服のサイズは勿論、靴のサイズも１サイズ（24cm→23.5cm）減りました。 手持ちの靴が皆ゆるくなってしまって嬉しい悲鳴です。足も痩せるんですね。

●見た目の変化の割に体重はそんなに減っていませんが、 その分日頃のレッスンで知らず知らず筋肉が鍛えられているようです。 先日久々に腹筋をする機会があり、やってみたら前よりすいすい回数が出来て自分でも驚きました。

35才女性

☆こんな効果がありました☆

◆膝が痛いのが治りました！

病院で薬を頂いたり、指示されたトレーニングをやっても変わらず、もう年だし、デブだから膝にくるのね...とあきらめていたのです。

でも先生に相談させて頂いた所、私の様子を色々聞いて下さった上で、足を斜め前に振る動作をこまめにしては、とのアドバイス。拍子抜けするくらい簡単な動作ですが、これならいつでも出来ると、思いついては振っていた所、これが短期間で治りました！痛みが無くなるうれしさは、本当に大きいです。ありがとうございます！

47才　女性

特にジーンズやスカート等のサイズが一サイズ減りました。 衣替えの時に、去年着ていたブーツや服を着てみたら皆ゆるくなってしまっていて、ちょっと困ってしまうくらいです。

また体の効果と共に、趣向の変化も大きく現れてきました。

35才　女性

前回出来なかったことが出来たり、また出来なくなったり。

姿勢の為に、自分が今までよかれと思ってやっていたことが、 実は間違っていたことが分かりました。

34才　女性

そんな時イミィー先生のお教室を知り、通い続けてもう１年が過ぎました。今までの私は、ヒールがある靴を履くとすぐに足が痛くなりかっこよく歩けませんでした。ですので、いつも選ぶ靴はヒールがない靴でした。

29才女性

サイトを読んでいくうちに先生ご自身がＯ脚やダイエットなどで長年悩まれ、その経験をもとに今のウォーキングレッスンの方法をあみ出された事を知り、とても親近感を覚え、体験レッスンを受けてみようと思いました。

29才女性

夏の暑い日は夕方の散歩をかねて、冬の寒い日にはちょっと頑張って新宿村スタジオで、イミィー石井先生のもと、ウォーキング、床、マットと週一回体を動かしています（私の場合はとても「かっこいい」とは言えない姿なのでこのように表現してみました）。

80才女性

「このままでは大変なことになる」と思い、ウォーキングをしたり、ジム通いを始めたのですが......少し痩せると安心してやめてしまい、すぐに戻るの繰り返しでした。

51才女性

最初の何回かのレッスンは正直きつかったです。 先生は「楽に、自然に、無理せずに」っておしゃるけど、悲しいかな、今までの体の使い方の悪いクセはなかなか抜けません。それでも先生の「今までのやり方を直そうとしないで。全く新しいことを学んでいるのよ」に励まされ意識革命から出発です。

49才女性